岩盤浴とデトックス(解毒) について

当サイトでは、様々なデトックス方法、デトックスと便秘の関係、最近はやりのデトックス(解毒)に効果のある岩盤浴の情報について紹介しています。岩盤浴については、岩盤浴の効果・効能、ゲルマニウム温浴との違い、岩盤浴の消費カロリーなどについての情報を提供しています。


最新記事

デトックス (毒素排出) とは?

現在、注目されているデトックスですが、デトックスには様々な方法があります。

岩盤浴、ホットヨガ、サプリメントの摂取、ハーブティー、アロマテラピー、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です

しかし、もともと人間の体には解毒作用をつかさどる肝臓、排泄をつかさどる腎臓等がありますから、これらが正常に機能すれば問題ないはずです。

しかし、現代のわたしたちの日常生活において、あまりに「毒」を摂取しすぎることによって、これらの臓器の機能が衰えていることに影響されてかどうかはわかりませんが、デトックスという健康法が着目されてきたかと思います。

まずは、原点に帰って肝臓などの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めてみるのがいいのかもしれません。



岩盤浴でかく汗と消費カロリー

では、たくさんの汗をかく岩盤浴での消費カロリーはどれくらいなのでしょうか?

一般的には、約コップ一杯分の200ccの汗をかくことによる消費カロリーはだいたい100〜120キロカロリーといわれていますが、これは半身浴を約20分間した場合の消費カロリーに相当します。

岩盤浴の場合には、 長時間にわたりカロリーが消費されることになります。

岩盤浴1時間の場合だと300以上の消費カロリーではないかといわれています。

また、遠赤外線とマイナスイオンは、汗だけではなく、血液もサラサラにします。

このように岩盤浴は、健康によい・ダイエットによい・デトックス効果があるといわれるすぐれものの温浴法といえるでしょう。


岩盤浴 香水 ライトブルー ヨネックス シューズ 防水 ラジオ スコッチ 生地 レイジー ブルー ds ピンク リーバイス 517 エスニック 通販 韓国 地下鉄 折りたたみ バケツ ゆかた 温泉

インフォメーション

関連サイト

RSSリーダーへ登録

岩盤浴とデトックス(解毒)をMy Yahoo!で購読する
岩盤浴とデトックス(解毒)をGoogle readerで購読する
岩盤浴とデトックス(解毒)をlivedoor Readerで購読する
岩盤浴とデトックス(解毒)をはてなRSSで購読する

パーツ