岩盤浴とデトックス（解毒）

岩盤浴は、水や蒸気から天然石へと発想を変えることによって、より手軽に、より効果が高く、リラクゼーション効果とデトックス効果を実現できるようになったという意味で画期的だと思います。 温かい石にねそべっているだけで、自然の力で汗がかけて、毒素を排出できるなんで、夢のようですよね。 岩盤浴では、とにかく汗がよく出ることに驚か...

岩盤浴ってもうブームを通り越して、定番化していますよね。昔のサウナのように、今後ますます普及していくと思います。 岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、モデルや芸能人の間でも人気です。 岩盤浴は女性を中心に人気を誇っているため、男女の岩盤浴場を別にしている施設がほとんどです。 女性のために、ハーブティを提供し...

岩盤浴によって得ることが出来る効果・効能はたくさんあります。 岩盤浴の鉱石から発せられる遠赤外線とマイナスイオンは、汗だけではなく、血液もサラサラにする効果があります。 サラサラな血液といえば、健康かどうかの一つの目安となるものです。ドロドロの血液は、動脈硬化のもとにもなります。 サラサラな血液は、抹消の血管にまで酸素...

岩盤浴場を隣接した施設はますます増えていっています。 温泉やエステ、マッサージとの複合はもちろん、病院などにも岩盤浴場が出来てきています。 では、岩盤浴で使用する鉱石はどんなものなのでしょうか。 岩盤浴に使う鉱石は、その施設によって、いろいろな石が使われていますが、中でも、北海道の上の国町から産出される「ブラックシリカ...

岩盤浴とゲルマニウム温浴って何が違うのでしょうか？ ゲルマニウム温浴というのは、40度〜43度くらいの温水に有機ゲルマニウムを溶かして、手と足だけを20分〜30分ほど入れたり、浴槽のお湯の中にゲルマニウムを溶かして入浴する方法をいいます。 岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横たわる（寝転ぶ）温浴方法で、健康法のひとつとし...

岩盤浴は、蒸気を使わないサウナともいわれており、遠赤外線効果で体が芯から温まります。サウナの蒸気がニガテな人には、気軽に試せる温浴かと思います。 岩盤浴の入浴方法は、40度程度に温められた岩盤の上に、タオルやゴザなどをひいて寝転ぶだけ。寝転ぶ時間は好みと体調にもよりますが、1サイクル20分程度です。 休憩まで含めて20...